Respirer, transpirer, rire, se découvrir.
Les pratiques approfondies et ponctuelles
Dans les ateliers, nous fonctionnons comme un mini stage. Nous sommes au delà d'un cours de YOGA.
Je vous emmène dans un thème précis ou nous prenons le temps de décortiquer.
Par exemple, décortiquer la posture : comprendre de quoi on parle en termes physiologique, énergétique, symbolique...
Ma volonté : donner le temps de s'arrêter pour explorer. A la différence des cours hebdomadaires qui durent en moyenne une heure, en atelier on a 2h voire 2h30 !
Il ne s'agit pas de 2h de pratique posturale non stop, mais bien de temps où l'on va préparer le corps avec des exercices spécifiques, parfois avec du matériel ou à plusieurs.
Les ateliers sont des moments parfaits pour observer et questionner, noter les exercices que l'on souhaite faire chez soi plus tard. C'est se donner les clés pour tendre vers l'autonomie dans la pratique.
Les ateliers rassemblent un collectif autour de cette même envie de connaître et d’expérimenter, l'atmosphère y est souvent joviale et encourageante.
Les cours hebdo à Montpellier
Les cours ont repris depuis le 8 septembre - Inscription possible à tout moment
Retrouvez moi à l'espace Aiguillerie en plein cœur de l'Ecusson à Montpellier. RDV dans l'onglet planning et réservation.
Ateliers chez Joy
Infos et réservations sur le site du studio
Level up sa pratique sur Montpellier, centre ville proche observatoire.
Prochaines dates et thèmes :
Prochaines dates et thèmes :
- Dimanche 25 avril 14H30 - 16h30 : La souplesse des jambes en conscience
- Dimanche 30 mai 14H30 - 16h30 : Inversions
- Dimanche 21 juin 11h30 - 13h : Rituel des 108 salutations au soleil
Ateliers maintenus à partir de 4 inscrits. Inscriptions directement sur le site de JOY. Les ateliers sont postés environ 1mois/ 3 semaines avant la date.
Ateliers 2H à 35€ et 1H30 à 30€ , sauf event exceptionnel.
Ateliers à La maison de l'alchimiste
A la maison de l'alchimiste, Avenue de Maurin. Montpellier.
Prochaines dates et thèmes :
- Dimanche 12 avril 10H30 - 12H30 : S'inverser en sécurité (initiation aux équilibres la tête en bas). 35€
- Dimanche 14 juin 10H30 - 12H30 : Masterclass hatha traditionnel. 30€.
- Dimanche 19 juillet 10H30 - 12H30 : thème à venir.
Prix pour chaque atelier : 30€ ou 35€.
Ateliers maintenus à partir de 4 inscrits.
Inscriptions par e-mail namaste@yoga-audrey.com acompte de 15€ obligatoire pour finaliser l'inscription (non remboursable), solde dû sur place en espèces si possible.