Respirer, transpirer, rire, se découvrir.
Les pratiques approfondies et ponctuelles
Dans les ateliers, nous fonctionnons comme un mini stage. Nous sommes au delà d'un cours de YOGA.
Je vous emmène dans un thème précis ou nous prenons le temps de décortiquer.
Par exemple, décortiquer la posture : comprendre de quoi on parle en termes physiologique, énergétique, symbolique...
Ma volonté : donner le temps de s'arrêter pour explorer. A la différence des cours hebdomadaires qui durent en moyenne une heure, en atelier on a 2h voire 2h30 !
Il ne s'agit pas de 2h de pratique posturale non stop, mais bien de temps où l'on va préparer le corps avec des exercices spécifiques, parfois avec du matériel ou à plusieurs.
Les ateliers sont des moments parfaits pour observer et questionner, noter les exercices que l'on souhaite faire chez soi plus tard. C'est se donner les clés pour tendre vers l'autonomie dans la pratique.
Les ateliers rassemblent un collectif autour de cette même envie de connaître et d’expérimenter, l'atmosphère y est souvent joviale et encourageante.
La rentrée à Montpellier
Inscription possible à tout moment
Retrouvez moi à l'espace Aiguillerie en plein cœur de l'Ecusson à Montpellier.
Le cycle d'ateliers chez Resource Yoga
3 ateliers à thème pour approfondir sa pratique sur 3 mois.
Infos et réservations sur le site du studio
3 magnifiques occasions pour level up sa pratique sur Montpellier, quartier Aiguellongue.
- Dimanche 22 septembre : décortiquer le corbeau Événement FINI
- Dimanche 27 octobre : construire sa force
- Dimanche 8 décembre : la puissance de la flexion (avant)
Cycle complémentaire avec les 3 ateliers proposés ci dessous.
Le cycle d'ateliers chez Joy Yoga & Healthy food
3 ateliers à thème pour approfondir sa pratique sur 3 mois.
Infos et réservations sur le site du studio
3 magnifiques occasions pour level up sa pratique sur Montpellier, centre ville proche observatoire.
- Dimanche 15 septembre : (re) visiter la salutation au soleil Événement FINI
- Dimanche 6 octobre : explorer les arm balance (équilibre sur les bras) Événement FINI
- Dimanche 17 novembre : la souplesse des jambes
Cycle complémentaire avec les 3 ateliers proposés ci dessus.