Respirer, transpirer, rire, se découvrir.
Les pratiques approfondies et ponctuelles
Dans les ateliers, nous fonctionnons comme un mini stage. Nous sommes au delà d'un cours de YOGA.
Je vous emmène dans un thème précis ou nous prenons le temps de décortiquer.
Par exemple, décortiquer la posture : comprendre de quoi on parle en termes physiologique, énergétique, symbolique...
Ma volonté : donner le temps de s'arrêter pour explorer. A la différence des cours hebdomadaires qui durent en moyenne une heure, en atelier on a 2h voire 2h30 !
Il ne s'agit pas de 2h de pratique posturale non stop, mais bien de temps où l'on va préparer le corps avec des exercices spécifiques, parfois avec du matériel ou à plusieurs.
Les ateliers sont des moments parfaits pour observer et questionner, noter les exercices que l'on souhaite faire chez soi plus tard. C'est se donner les clés pour tendre vers l'autonomie dans la pratique.
Les ateliers rassemblent un collectif autour de cette même envie de connaître et d’expérimenter, l'atmosphère y est souvent joviale et encourageante.
Les cours hebdo à Montpellier
Inscription possible à tout moment
Retrouvez moi à l'espace Aiguillerie en plein cœur de l'Ecusson à Montpellier. RDV dans l'onglet planning et réservation.
Ateliers chez Resource Yoga
Prochain RDV, quartier Aiguelongue.
Infos et réservations sur le site du studio
DImanche 25 mai : pincha (l'équilibre sur les coudes)
Ateliers chez Joy
3 ateliers à thème pour approfondir sa pratique sur 3 mois.
Infos et réservations sur le site du studio
3 magnifiques occasions pour level up sa pratique sur Montpellier, centre ville proche observatoire.
- Dimanche 22 juin : rituel des 108 salutations au soleil
Atelier PARIS
Masterclass Vendredi 6 juin au studio Cmonyoga Paris 15ème.