À propos de moi
Originaire du Sud ouest et voyageuse solo
+8 ans de salariat et 12 ans de vie Parisienne
Reconversion pro en 2020
Prof de YOGA passionnée
Pourquoi me faire confiance ?
J’enseigne depuis 4 ans : j’ai accompagné tout type d’élève du plus raide au plus stressé en passant par les hyperlaxes ! J’ai donné + de 1000 heures de cours à Paris et ailleurs
Mon yoga est énergique et chaleureux, une pratique de l’âme et du corps.
Pourquoi me faire confiance ?
J’enseigne depuis + de 4 ans : j’ai accompagné tout type d’élève du plus raide au plus stressé en passant par les hyperlaxes ! J’ai donné + de 1000 heures de cours à Paris et ailleurs
Mon yoga est énergique et chaleureux, une pratique de l’âme et du corps.
Je suis Audrey.
Professeure de Yoga, formée dans plusieurs écoles, depuis 2019.
Grâce à l'exploration des postures j'ouvre un espace pour que vous puissiez voyager dans les différentes parts du soi.
Le yoga et la philosophie sont mes outils pour accompagner ces processus d’élévation de conscience et d’ouverture du cœur.
N'attends plus et viens découvrir le Yoga avec Audrey !
Namaste
Le YOGA dans ma vie
Histoire d'une transformation
Mon parcours
dans la voie du YOGA est intrinsèquement lié à celui de l'amour de la
sagesse, l'exploration philosophique de la Vie.
Etape 1 : la rencontre
Je n'ai aucun passif dans une discipline artistique ou acrobatique.
Petite je pratique la natation et le rugby.
Je rencontre le YOGA en 2016 alors que je suis inscrite en salle de sport et pratique le fitness. Je ne le découvre pas complètement, j'approche, grâce à la salle de sport, des cours collectifs plus "doux" et "zen" en perspective de gagner en souplesse et élasticité.
J'entreprends alors l'exploration de la pratique physique du YOGA via des vidéos et des contenus sur internet.
Cette liberté convient totalement à mes contraintes professionnelles de l'époque.
Rapidement je sens une gène dans mes articulations (notamment au niveau du genou, sensibilisé depuis une blessure de jeunesse).
Etape 3 : le tournant
En 2019 je démarre mes premières formations avec l'école nouvellement fondée par Ola Jas (avec Maricha Dumont) dans l'idée de continuer ce cheminement personnel et intérieur de transformation. Loin de moi l'idée de transmettre à ce moment là.
Avec cette école j'ai l'opportunité de partir en INDE, en immersion dans un mode de vie yogique.
L'initiation qui fût la mienne ouvrit le sentier du voyage sur cette Terre Indienne.
En 2020, je pars en congés sabbatique, pour explorer les sagesses d'Asie avec pour premier stop : l'Inde évidement.
Je commence à enseigner en Mai 2020.
Depuis, je ne cesse de me former, de me confronter à ce champ des possibles à la recherche du beau, du bon et du juste. (voir page mes formations)
Par delà les illusions, pour l'authentique, le vrai, l'intime et l'universel.
Etape 2 : l'ouverture
C'est en 2018 que je me dirige vers les studios ou je peux être ajustée et apprendre plus proprement les engagements et alignements des membres avec sécurité.
Je pratique alors le Vinyasa dans 2 studios : LOMEY et CmonYoga et prends aussi les cours de Jade Catteau.
J'approfondis la pratique par la discipline et la régularité dans les cours collectifs. Néanmoins c'est au travers des ateliers que je plonge avec intensité dans le YOGA postural.
Je suis conquise par le format, le temps passé à ouvrir le corps pour le préparer à une posture / travail spécifique, les échanges avec le professeur, le travail collaboratif...
C'est d'ailleurs lors d'un atelier que je rencontre une des Yogini qui m'inspire le plus (et auprès de laquelle je me formerai) : Ola Jas.
Dans le même temps, je ressens l'appel pour approfondir ma perceptions des choses, élargir mes horizons, rencontrer de nouvelles personnes alignées avec mes valeurs (slow life et quête de soi). Le YOGA me change, m'apporte des sensations de paix et d'ouverture de cœur.
Je plonge alors dans l'étude de philosophies comparées et rencontre un collectif d'idéalistes animés par la même quête.