Débutants

Pensé pour les débutants.

Envie de débuter le yoga mais sans savoir ou commencer ? Les cours collectifs dans des salles bondées vous font peur ou vous décourage ?

Voici enfin le créneau parfait ! Aucun pré requis nécessaire.

Dans ce cours on apprend les bases du yoga : respirer, savoir s’asseoir, s’étirer en sécurité, mettre du rythme sans se malmener.

On s’écoute et on se donne de la place, sans jugement !