Découverte - YOGA DOUX

Rejoignez-nous pour cet événement de 24 heures

Je t’ouvre les portes de mon espace yoga pour un moment de partage et de découverte.  

15H30 - 16H15 : YOGA DOUX séance de 45 min et 15 min d'échanges à la fin de la pratique pour répondre aux questions, discuter et prendre vos inscriptions :) 

Prix exceptionnel portes ouvertes : 5€

Qu'est ce que le YOGA DOUX ? 

Tout public.

Pratique pour se relaxer sans intensité physique. On cherche à ramener de la douceur dans le corps, à retrouver du mouvement sereinement et respirer.

Une exploration des différents tissus que l’on doit traverser pour apprécier une « détente profonde ». Un rythme lent, concentré avec des exercices et postures tenus pendant plusieurs respirations ou minute à la recherche de sensations agréables. Idéal pour se défaire des maux d’un corps rigide (mal de dos, stress, manque d’équilibre…) !