Hatha dynamique

Tout public. Cours de 75min.

Envie de décortiquer les postures sans perdre le plaisir d’une pratique rythmée ? Enfin un cours fait pour vous ! Le Hatha Évolutif Flow est un cours dynamique pensé comme un cycle en constante progression.

Construit sur plusieurs semaines, il débute comme un Hatha « classique » : les asanas sont explorés avec précision afin d’en comprendre les fondements, d’affiner les alignements et de développer force, stabilité et confiance dans la pratique.

Puis vient le switch : ces mêmes postures s’intègrent progressivement dans des enchaînements plus fluides, guidés par le souffle et inspirés du Vinyasa.

Le Hatha devient alors le terrain de jeu du flow, permettant d’expérimenter les postures sous un nouvel angle, d’apprécier les transitions et de découvrir le lien qui les unit.

Une pratique accessible à toutes et tous, où la régularité permet de profiter pleinement de l’évolution proposée.