Hatha Dynamique du mercredi

Tout public. 

Pratique qui demande rigueur, constance et détermination. 

Les postures peuvent être prises indépendamment les unes des autres, ou bien avec un court enchaînement. Chaque posture est décortiquée. Idéal pour apprivoiser les asanas, comprendre les fondamentaux de positionnement et de fonctionnement du corps, la philosophie des postures mais également pour construire sa force et travailler son mental.