Vinyasa

Ne convient pas aux débutant.es.

Pratique dynamique, basée sur un enchaînement de mouvements, en corrélation avec le souffle, qui permet de travailler l’endurance, la stabilité, la force et de réchauffer l’ensemble du corps. 

Des transitions sont proposées entre les postures, pour rechercher grâce, légèreté et joie. 

Cette pratique est idéale pour celles et ceux qui ont une première expérience en yoga. 

Ces classes demandent d’être familier.e avec les positionnements et placements de base afin d’aborder sereinement les thématiques proposés.

Soyez prêt.es à prendre votre envol !